নিয়মিত জিহ্বা পরিষ্কার না করলে যা হতে পারে

Published: 2017-10-19 19:01:59

নিউজ মিরর ডেস্ক : সকালে ঘুম থেকে উঠে আর কিছু না করলেও নিয়মিত দাঁত পরিষ্কার করি সবাই। এমনকি ২-৩ বারও দাঁত ব্রাশ করেন অনেকে। কিন্তু যত্ন নিয়ে দাঁত সাফাই করলেও জিহ্বার প্রতি তেমন একটা নজর দেয়া হয় না। তাই শুধু দাঁত পরিষ্কার করলে হবে না। দাঁতের সঙ্গে জিহ্বা পরিষ্কার করাটাও খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

নিয়মিত জিহ্বা পরিষ্কার না করলে কী কী সমস্যা হতে পারে। সাম্প্রতিক এক গবেষণার আলোকপাতে তুলে ধরা হলো-

# অপরিষ্কার জিহ্বায় উপস্থিত জীবাণু, মরাকোশ ও জমে থাকা খাবারের কণা ধীরে ধীরে স্বাদকোরকের কর্মক্ষমতাও নষ্ট করে দিতে পারে বলে দাবি বিশেষজ্ঞদের। এমনটা হলে কোনো খাবারের স্বাদ পাবেন না।

# ওরাল থ্রাস্ট একধরনের ইস্ট ইনফেকশন। মূলত, জিভ পরিষ্কার না করার কারণে এই সংক্রমণ মুখের ভিতর হয়। জীবাণুর সংখ্যা বেড়ে যায় মুখের ভিতর। ফলে জিহ্বায় সাদা স্পট পড়ে যায়। এই সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। বেশিরভাগই হয়তো জানেন না জিহ্বা সাদা হওয়ার কারণ আসলে ইস্ট ইনফেকশন। জিভ পরিষ্কার করে এর থেকে মুক্তি পাওয়া যায় না।

# অপরিষ্কার জিহ্বা জীবাণুদের বাসস্থান। তাই জীবাণুর আক্রমণ হতে পারে মুখে। এর ফলে দাঁত ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। মাড়ি আলগা হয়ে অকালেই দাঁত পড়ে যেতে পারে। এই সমস্যা এড়াতে রোজ জিহ্বা পরিষ্কার করা শুরু করতে হবে।
 
# দীর্ঘদিন ধরে জিহ্বা অপরিষ্কার থাকলে জিহ্বায় কালো কালো ছোপ পড়ে। নিয়মিত জিহ্বা পরিষ্কার করার মধ্যেও দিয়ে এই কালো ছোপ দূর করা যায়।

# পেট খারাপ হতে পারে জিভ পরিষ্কার না করলে। জিভে জমা জীবাণু খাবার ও জলের সঙ্গে পেটে চলে যেতে পারে। হতে পারে পেট খারাপ !

জিহ্বা পরিষ্কারে সতর্কতা :
দাঁত মাজার মতোই জিহ্বা পরিষ্কার করতে হবে প্রতিদিন। কারণ দাঁত ও জিহ্বা পরিষ্কারের ১২ ঘণ্টার মধ্যেই মুখগহ্বরে আবার ডেন্টাল প্ল্যাক জমা হয়ে সেখানে ব্যাকটেরিয়ার বাসা বানাতে পারে।

খুব শক্ত ব্রাশ ব্যবহার করে বা খুব জোরে জিহ্বা পরিষ্কার করলে ত সৃষ্টি হতে পারে। তাই নরম ব্রাশ দিয়ে হালকাভাবে জিহ্বা পরিষ্কার করতে হবে। জিহ্বা পরিষ্কার করতে গিয়ে ত সৃষ্টি হলে বা আগে থেকেই জিহ্বায় অন্য কোনো ধরনের ঘা থাকলে তা না শুকানো পর্যন্ত ব্রাশ বা টাং স্ক্র্যাপার দিয়ে পরিষ্কারে বিরত থাকতে হবে।

জিহ্বায় কোনো ঘা দেখা গেলে কারণ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য ডেন্টাল সার্জনের পরামর্শ নিন। কারো কারো ক্ষেত্রে জিহ্বা পরিষ্কারের সময় ব্রাশ বা টাং স্ক্র্যাপার জিহ্বার পেছনের অংশে স্থাপন করলে বমির উপক্রম বা ‘গ্যাগ রিফেক্স’ দেখা দিতে পারে। এক্ষেত্রে জিহ্বা মুখ থেকে সামনের দিকে বের করে এনে জিহ্বা পরিষ্কার করার চেষ্টা চালানো যেতে পারে।

শেয়ার করুন

Print Friendly and PDF

আপনার মতামত দিন

সর্বশেষ খবর

  •    জকিগঞ্জে স্কুলছাত্রীকে ধর্ষণ করলো মসজিদের ইমাম!
  •    ওসমানী হাসপাতালে রোগীর স্বজনকে ‘ধর্ষণ’, আটক ডাক্তারকে জেলে প্রেরণ
  •    ক্রোয়াটদের কাঁদিয়ে ফ্রান্স দ্বিতীয়বার বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন
  •    কাউন্সিলর প্রার্থী এবি এম জিল্লুর রহমান উজ্জ্বলের গনসংযোগ
  •    তামাবিল দিয়ে তিন বাংলাদেশীকে ফেরত দিল বিএসএফ
  •    ‘হবিগঞ্জের মতো সিলেটেও বিএনপির প্রার্থী বিপুল ভোটে জয়ী হবেন’
  •    সিলেট এসেছেন যুক্তরাজ্য প্রবাসী সাংবাদিক শামীম
  •    ইনসাফ ও উন্নয়ন নিশ্চিত করতে টেবিল ঘড়ির পক্ষে গণজোয়ার সৃষ্টি হয়েছে
  •    জগন্নাথপুরে শাহজাহানকে অপহরনের পর নৃশংসভাবে হত্যা
  •    নগরীতে তীর শিলং খেলার অভিযোগে আটক ৭
  •    নগরীতে যুবলীগ-শিবিরের ধাওয়া-পাল্টাধাওয়া
  •    নগরীর রায়নগরে দ্বিতীয় শ্রেণির ছাত্রীকে ধর্ষণ, সৎ বাবা গ্রেপ্তার
  •    সোনারপাড়ায় কাউন্সিলর প্রার্থী স্বপ্নার গণসংযোগ
  •    রায়হুসেন-কলবাখানী এলাকায় কাউন্সিলর প্রার্থী রুবেলের গণসংযোগ
  •    এবার বাস প্রতীকে ভোট চেয়ে মাঠে সেলিম পত্নী হেনা
  • সাম্প্রতিক স্বাস্থ্য খবর

  •   ওসমানী হাসপাতালে রোগীর স্বজনকে ‘ধর্ষণ’, আটক ডাক্তারকে জেলে প্রেরণ
  •   আজ সিলেটে ‘ভিটামিন-এ প্লাস’ ক্যাম্পেইন, টার্গেট সোয়া ৫ লাখ শিশু
  •   দক্ষিণ সুরমায় বিশ্ব জনসংখ্যা দিবস পালিত
  •   সিলেট নগরীর বিভিন্ন ফার্মেসিতে ভ্রাম্যমাণ আদালতের অভিযান
  •   চিকিৎসা পেশা দুর্বৃত্তের পেশায় পরিণত হয়েছে : হাইকোর্ট
  •   দরিদ্র শরফ উদ্দিন সকলের সহযোগিতায় বাঁচতে চায়
  •   ওসমানী হাসপাতালে কৃত্রিম হাত, পা ও ব্রেসের কর্মশালা সম্পন্ন
  •   কমলগঞ্জে ভুয়া ডাক্তার আটক, মালামাল জব্দ
  •   দিরাইয়ে চিকনগুনিয়া আতঙ্ক
  •   দক্ষ ও প্রশিক্ষিত মিডওয়াইফ দিয়ে সন্তান প্রসব নিশ্চিত করতে হবে
  •   পুত্রকে বাঁচাতে বিত্তবানদের কাছে ওসমানীনগরের বৃদ্ধার আকুতি
  •   পেশী গঠনে এই খাবারগুলো সহায়ক
  •   মানসম্মত ও সাশ্রয়ী চিকিৎসা সেবা দিচ্ছে লায়ন্স শিশু হাসপাতাল : মেয়র আরিফ
  •   সিলেট উইমেন্স হাসপাতালের শিশু অবর্জাভেশন রুমে বিড়াল!
  •   ন্যাশনাল হার্ট ফাউন্ডেশন হাসপাতালকে পূর্ণাঙ্গ হৃদরোগ হাসপাতালে রুপ দিতে হবে : মেয়র আরিফ